ஒரு ஹேங்கொவரை எவ்வாறு பெறுவது

பானங்கள்

மிதமாக குடிக்க வேண்டுமா?
அதை மறந்து விடு! மிக மோசமான 7 உறுதியான வழிகள் இங்கே தலை பிரித்தல் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஹேங்ஓவர்.
மோசமான-ஹேங்கொவர்-பினா-கோலாடா-விளக்கம்

சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் ஒரு சரியான கலவை ஒரு ஹேங்ஓவர் உத்தரவாதம்.



மதுவுடன் செல்ல சிறந்த சீஸ்

அருமையான ஹேங்கொவருக்கு 7 படிகள்

1) நீரிழப்பு

ஆல்கஹால் ஒரு இயற்கையான டையூரிடிக் ஆகும், மேலும் நீங்கள் ஆல்கஹால் குடிக்கிற அளவுக்கு 4 மடங்கு தண்ணீரை வெளியேற்ற முடியும். உலர்ந்த விசில் கொண்டு குடிக்கத் தொடங்குவதை உறுதி செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடல் ஒரு மாடு மண்டை ஓட்டை விட வேகமாக உலர்த்தும். உங்கள் உறுப்புகள் வாடிவிடுகையில், அவை உங்கள் மண்டை ஓட்டில் உள்ள பஞ்சுபோன்ற நீர்த்தேக்கத்திலிருந்து தண்ணீரை வெளியே இழுத்து, உங்கள் மூளை சுருங்கி, அதைச் சுற்றியுள்ள சவ்வு இறுக்கமாக இழுக்கின்றன. ஓ, அது மிகவும் மோசமாக வலிக்கிறது.

2) மிகக் குறைவாக தூங்குங்கள்

உங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​அதன் முதன்மையான நிலையில் அது நச்சுகளை மிகவும் திறமையாக செயலாக்குகிறது. உங்கள் உடலின் புத்துணர்ச்சியை இழந்து, அதை ஒரு ஜோடி பாட்டில்கள் சிவப்பு ஒயின் மூலம் அடியுங்கள். நீங்கள் தூங்கிவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

3) எதுவும் சாப்பிடுங்கள்

எந்தவொரு இடையூறும் மற்றும் தடைகளும் இல்லாமல், விரைவாக உங்கள் கணினியில் அந்த ஆல்கஹால் பெற முடியும், மோசமாக நீங்கள் உணருவீர்கள். உங்கள் வயிற்றில் எதுவும் இல்லாமல் நீங்கள் டாய்கிரியைத் தாக்கினால், அவற்றை அங்கேயே வைத்திருப்பது கடினம். ஜீரணிக்க மெதுவாக இருக்கும் அதிக புரதம் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து குறிப்பாக விலகி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் ஆல்கஹால் ஒருங்கிணைப்பை அதன் முழங்கால்களுக்கு கொண்டு வர முடியும். உங்கள் பானங்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்கக்கூடிய மோசமானதை நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் பசியுடன் படுக்கைக்குச் செல்வது அவசியம். பக்க குறிப்பு: மல்டி வைட்டமின்களிலிருந்து விலகி இருங்கள், குறிப்பாக இரவின் ஆரம்பத்தில். இது பி-வைட்டமின் குறைவு, குறிப்பாக, இது ஒரு ஆரம்ப கல்லறைக்குள் வலம் வர விரும்புகிறது.

4) இருண்ட பொருட்களை குடிக்கவும்

குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின் , ஆனால் அனைத்து இருண்ட ஆல்கஹால்களும் (போர்பன், டார்க் ரம் போன்றவை) குறிப்பாக அதிக செறிவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன (அல்லது உயர் மட்ட ஆல்கஹால்… அதாவது: 2 க்கும் மேற்பட்ட கார்பன் அணுக்களைக் கொண்ட ஆல்கஹால்). இந்த பானங்கள் காலையில் அவற்றின் சார்டோனாய், ஓட்கா அல்லது ஜின் சகாக்களை விட மோசமாக உங்களைத் தாக்கும்.

5) அதை கலக்கவும்

உங்கள் உடல் செயலாக்க கன்ஜனர்களை வெறுக்கிற அளவுக்கு, நீங்கள் வேலை செய்ய சிலவற்றைக் கொடுத்தால் அது உண்மையில் ஒரு வட்டத்திற்கு வீசப்படும். கலக்க முயற்சிக்கவும் ஸ்காட்ச் , போர்டியாக்ஸ், போர்ட் மற்றும் இறுதி கெட்ட வயிற்றுக்கான இருண்ட ரம் உதைப்பான். கார்பனேற்றம் மூலம் நீங்கள் அதை விரைவுபடுத்தலாம், எனவே ஒரு பீர், மலை பனி அல்லது வேறு சில நீரேற்றம் இல்லாத ஃபிஸி திரவத்துடன் தொடங்கவும். மதுவுக்கு முன் பீர், ஒருபோதும் விரைவாக… ஹேங்ஓவர்.

டானின் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது
சிறந்த மது கருவிகள்

சிறந்த மது கருவிகள்

தொடக்கத்திலிருந்து தொழில்முறை வரை, சரியான மது கருவிகள் சிறந்த குடி அனுபவத்தை உருவாக்குகின்றன.

இப்பொழுது வாங்கு

6) ஒரு சர்க்கரை அதிகமாக இரவு முழுவதும் நடனமாடுங்கள்

அல்லது எந்தவிதமான தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யுங்கள். இருண்ட ஃபிஸி பானத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் இருண்ட ஃபிஸி பானத்தை பவுண்டரி செய்யும்போது உங்கள் இதய பந்தயத்தையும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பெறுங்கள். உங்கள் உடல், நீங்கள் கொடுக்க மறுக்கும் தண்ணீரை ஏங்குகிறது, ஒரு இறுதி முயற்சியில் அனைத்து விஷத்தையும் ஊறவைக்கும். துடிப்பு குறையும் போது, ​​உங்கள் உடல் அதன் கடைசி பி-வைட்டமினைக் குவிக்கும். உறுதிப்படுத்த வேண்டுமா? பிக்ஸி குச்சியை வைத்திருங்கள். சர்க்கரை இன்னும் அதிக வைட்டமின் பி உட்கொள்ள உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. அதை இயக்க டி.ஜேவிடம் சொல்லுங்கள்.

7) நாய் முடியை குடிக்கவும்

தீவிரமாக. தொடர்ந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு ஆல்கஹால் கொடுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு மோசமாக இருக்கும். நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் அதிக ஓய்வெடுக்கும் வரை அல்லது நீரேற்றம் அடையும் வரை அதை நீடிக்கலாம், ஆனால் ஏற்கனவே சமரசம் செய்யப்பட்ட உடலில் அதிக ஆல்கஹால் சேர்ப்பது, அது கீழே இருக்கும்போது அதை உதைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.