மது மார்பக புற்றுநோயின் தோற்றத்தை அதிகரிக்குமா ?! ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு ஆம் என்று கூறுகிறது, ஆனால் அவர்கள் துப்பாக்கியைத் தாக்கினார்களா? கண்டுபிடி…
ஒயின் Vs மார்பக புற்றுநோய்
TO சமீபத்திய ஆய்வு மிதமான குடிகாரர்களின் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைப் பார்த்து, அவர்களுடன் தொடர்புபடுத்தினார் உறவினர் ஆபத்து புற்றுநோய். பெண்கள் குடிப்பவர்களுக்கு புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து 5-9% வரை எங்கிருந்தும் அதிகரித்துள்ளது என்றும், அனைவரும் பயந்துவிட்டதாகவும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது (நான் செய்தேன் என்று நீங்கள் பந்தயம் கட்டலாம்!).
ஆய்வு என்ன செய்யவில்லை என்றாலும், வெவ்வேறு வகையான ஆல்கஹால் (பீர், ஆவிகள் மற்றும் ஒயின்) ஆகியவற்றைப் பிரித்து, ஒவ்வொரு வகைக்கும் தொடர்புடைய அபாயங்களைக் காட்டுகிறது. ஆய்வு வெளிவந்த பின்னர், விஞ்ஞான சமூகத்திடமிருந்து இது கடுமையான விமர்சனங்களைப் பெற்றது மற்றும் ஆல்கஹால் ஆராய்ச்சி தொடர்பான சர்வதேச அறிவியல் மன்றத்தின் உறுப்பினர்கள் எண்களை நசுக்கினர்:
மதுவை ருசிப்பதற்கான எனது நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
உங்கள் சமையலறையின் வசதியிலிருந்து மேட்லைனின் ஆன்லைன் ஒயின் கற்றல் படிப்புகளை அனுபவிக்கவும்.
இப்பொழுது வாங்கு“எடுத்துக்காட்டாக, பெண்கள் 1 -<2 drinks per day who consumed wine had a multivariable risk ratio, versus non-drinkers, of 1.0 (95% CI 0.94-1.07). For the same level of alcohol intake, consumers of beer had a RR 1.07 (CI 0.96-1.19) and of liquor a RR of 1.12 (CI 1.04-1.20).' விமர்சனம் 170: புற்றுநோய் அபாயத்துடன் மது அருந்துவது தொடர்பான புதுப்பிப்பு - 1 செப்டம்பர் 2015
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட பன்முகப்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து விகிதம் என்பது குடிப்பவர்கள் மற்றும் மது அருந்துபவர்களுக்கு ஒரே மாதிரியான ஆபத்து காரணி (1 = 1) என்று பொருள். இந்த தகவலைப் பற்றி மேலும் அறிய, டாக்டர் எட்வர்ட் மில்லரிடம் (வைன் ஃபோலியின் உடல்நல உள்ளடக்கத்தை ஆராயும் நபர்) அசல் அறிக்கையைப் புரிந்துகொள்ளும்படி கேட்டோம், இதன் அர்த்தம் என்ன, மற்ற வகை ஆல்கஹால் விட மது எவ்வாறு வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறது என்பதைக் காட்டுங்கள்:
ஒயின் முட்டாள்தனம்: பெண்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளதாக ஆய்வில் காட்டியதை சரியாக விளக்க முடியுமா?
புரோசிகோ பிரகாசமான ஒயின் என்றால் என்ன
டாக்டர் மில்லர்: நிச்சயமாக. மிதமான ஆல்கஹால் (1/2 முதல் 1.5 பானங்கள் / நாள் வரை) ஒளியைக் குடிக்கும் பெண்கள் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தில் ஒட்டுமொத்தமாக 1.6% அதிகரிப்பைக் காட்டியதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே, ஆய்வு சரியாக இருந்தால், பெண்கள் மது அருந்துபவர்கள் மார்பக புற்றுநோயின் வாழ்நாள் அபாயத்தை 12.4% முதல் 14% வரை உயர்த்துவர்.
ஒயின் முட்டாள்தனம்: ஆய்வு வெளிவந்த பிறகு அது விஞ்ஞான சமூகத்திலிருந்து சில பின்னடைவுகள் / விமர்சனங்களைப் பெற்றது. பிரச்சினைகள் என்ன, அவை நம்மை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, அவை ஆய்வின் செல்லுபடியை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை எங்களுக்கு விளக்க முடியுமா?
டாக்டர் மில்லர்: பல முனைகளில் சரியான விமர்சனங்கள் உள்ளன.
முதலாவதாக, குடிப்பழக்கத்தின் ஒட்டுமொத்த தாக்கத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் புறக்கணித்தனர். ஆய்வுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வு [(கீழே உள்ள குறிப்புகளைக் காண்க)] மிதமான ஆல்கஹால் குடிப்பவர்களுக்கு ஒளியில் ஒட்டுமொத்த இறப்பு விகிதங்கள் குறைந்துவிட்டன, முதன்மையாக இருதய இறப்புகளைக் குறைப்பதன் மூலம்-வளர்ந்த நாடுகளில் முதலிடத்தில் உள்ள கொலையாளி. பெண்கள் குடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிட்டால், மார்பக புற்றுநோயின் சில குறைவான நிகழ்வுகளால் காப்பாற்றப்படுவதை விட இன்னும் பலர் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் இறந்துவிடுவார்கள். (1,2,3,4,5,6)
இரண்டாவதாக, ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில் 34-46% பெண்கள் எப்போதாவது அதிக மது அருந்துபவர்களுக்கு மிதமான பெண்களில் இறப்பு ஆபத்து குறைந்துள்ளது. (7)
'வெளியிடப்படாத தகவல்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-3 கிளாஸ் மது அருந்திய பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோயின் அபாயம் இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது'
மூன்றாவதாக, ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் குறையும் என்று கருதப்படும் புற்றுநோய்களை இந்த ஆய்வில் சேர்க்கவில்லை: சிறுநீரகம், தைராய்டு மற்றும் ஹாட்ஜ்கின்ஸ் அல்லாத லிம்போமா.
கேபர்நெட் ச uv விக்னான் கண்ணாடியில் கலோரிகள்
நான்காவதாக, அவர்கள் குடித்த ஆல்கஹால் வகையை பிரிக்கவில்லை - ஆவிகள், பீர் அல்லது ஒயின். கூடுதலாக, வழக்கமான மற்றும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் புகாரளிக்கப்படவில்லை.
உங்கள் வாசகர்களுக்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில், அசல் ஆய்வில் சேர்க்கப்படாத துணைத் தரவின் பகுப்பாய்வு வெவ்வேறு முடிவுகளை வெளிப்படுத்தியது, இது வேறுபட்ட முடிவுக்கு வழிவகுக்கும். வெளியிடப்படாத தகவல்கள், ஒரு நாளைக்கு 1-3 கிளாஸ் மது அருந்திய பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்து அதிகம் இல்லை, அதே நேரத்தில் மதுபானம் மற்றும் பீர் குடிப்பவர்கள் முறையே 26 மற்றும் 34% அதிகரிப்பு அனுபவித்தனர். (8)
தி அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின் (2000)
ஒயின் முட்டாள்தனம்: இந்த வாதத்தை ஆதரிக்க நீங்கள் மற்றொரு ஆய்வில் (மேலே) சில விளக்கப்படங்களுடன் அனுப்பியுள்ளீர்கள். இந்தத் தரவைக் கவனிப்பதன் மூலம் நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்?
டாக்டர் மில்லர்: அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின் ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டது இது மது அருந்துபவர்களில் புற்றுநோய் இறப்புகளைக் குறைப்பதைக் காட்டியது, ஆனால் பீர் அல்லது ஆவிகள் குடிப்பவர்களில் அல்ல. என் அறிவைப் பொறுத்தவரை, எந்த மருத்துவ ஆய்வும் ஒயின் குடிப்பவர்களில் புற்றுநோய் இறப்பு அதிகரித்ததைக் காட்டவில்லை. மது அருந்துபவர்கள், சராசரியாக, மற்ற மதுபானங்களின் நுகர்வோரை விட சற்று வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள் என்பதன் மூலம் அது ஓரளவு மென்மையாக இருக்க வேண்டும்: அவை மெல்லியவை, அதிக தானியங்களை சாப்பிடுகின்றன, மேலும் உடற்பயிற்சி செய்கின்றன - இவை அனைத்தும் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. (9)
பல ஆய்வுகள் பீர் அல்லது ஆவி நுகர்வுடன் காணப்படாத ஒயின் நுகர்வுடன் புற்றுநோய்களின் 20% ஒட்டுமொத்த குறைக்கப்பட்ட அபாயத்தைக் காட்டியுள்ளன. (10, 11, 12, 13)
மது முட்டாள்தனம்: இறுதியாக, மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு முக்கியமான பொருள் என்று கேள்விப்பட்டேன். ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் அல்லது இரண்டு மது அருந்தினால் ஃபோலிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் என்று கேள்விப்பட்டேன்? இந்த உறவைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?
டாக்டர் மில்லர்: பல ஆய்வுகள் பெண்கள் சாப்பிடுவதற்கும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்துக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைத் தேடியுள்ளன, ஆனால் இதுவரை முடிவுகள் முரண்படுகின்றன. சில ஆய்வுகள் உணவு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளன, மற்றவர்கள் உணவு மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை பாதிக்கிறது என்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் கிடைக்கவில்லை. ஆய்வுகள் வைட்டமின் அளவைப் பார்த்தன, மீண்டும் சீரற்ற முடிவுகளுடன். சில ஆய்வுகள் உண்மையில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட பெண்களில் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் கண்டறிந்துள்ளன. வைட்டமின்கள் உட்கொள்வது மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று இதுவரை எந்த ஆய்வும் தெரிவிக்கவில்லை. ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று சொல்ல முடியாது. கொழுப்பு குறைவாக, சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைவாகவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அதிகமாகவும் உள்ள உணவு மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
மது அளவு பொதுவான கண்ணாடி
பல நிறுவனங்கள் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் மல்டிவைட்டமின் கூடுதல் (சூசன் ஜி. கோமன் உட்பட) தீவிரமாகப் படித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலம் (ஃபோலேட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) உண்மையில் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆரம்ப சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஃபோலிக் அமிலம் உடலுக்குத் தேவையான ஒரு 'பி' வைட்டமின் ஆகும். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது ஃபோலேட் உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
மது முட்டாள்தனம்: மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை தொடர்ந்து குறைக்கக் கூடிய வகையில் நாம் என்ன செய்யலாம் என்பது பற்றி கடைசியாக ஏதேனும் எண்ணங்கள் இருக்கிறதா? (எ.கா. நான் எனது வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா? நான் புத்திசாலித்தனமாக குடிக்க வேண்டுமா?).
டாக்டர் மில்லர்: மார்பக புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு: வயது, தாய்மார்கள் அல்லது சகோதரிகள் மார்பக புற்றுநோய், புகைபிடித்தல் மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை. உங்கள் வயதிற்கு உதவவோ அல்லது பெற்றோரைத் தேர்வுசெய்யவோ முடியாது நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும், புகைபிடிக்கக்கூடாது மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக மது அருந்தலாம். ஆல்கஹால் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை லேசாக அதிகரிப்பதாகத் தோன்றினாலும், ஒயின் ஆபத்தை பாதிக்காது அல்லது ஆபத்தை குறைக்கலாம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள் உங்கள் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து மற்றும் பொருத்தமான திரையிடல் பற்றி. உங்களுக்கு மோசமான பல விஷயங்கள் அங்கே உள்ளன… நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை உங்கள் படுக்கையின் கீழ் பயத்தில் வாழலாம் அல்லது வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.
'நீங்கள் பயத்துடன் உங்கள் படுக்கையின் கீழ் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ முடியும் அல்லது நீங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.'
டாக்டர் எட்வர்ட் மில்லர் பற்றி
டாக்டர் மில்லர் சர்வதேச ஒயின் & ஸ்பிரிட்ஸ் கில்டில் இருந்து ஒரு மேம்பட்ட-நிலை சான்றளிக்கப்பட்ட ஒயின் சம்மியர் ஆவார். அவர் ஒரு பேஸ்புக் பக்கத்தை நிர்வகிக்கிறார், “அதிகம் குடிக்க வேண்டாம், ஆனால் மிகக் குறைவாக குடிக்க வேண்டாம்” இது ஆரோக்கியத்தில் மது மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றின் பங்கைக் குறிக்கிறது. அவரும் அவரது மனைவியும் அமெரிக்க விர்ஜின் தீவுகளின் செயின்ட் தாமஸில் மருத்துவர்கள்.