மது மற்றும் பீர் ஆகியவற்றில் உள்ள உண்மையான கலோரிகள் உட்பட குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். நீங்கள் மீண்டும் ஒரு பைண்ட் கிளாஸைப் பார்க்க மாட்டீர்கள்.
ஒயின் Vs பீர் கலோரிகள்
எஃப்.டி.ஏ-க்கு மது பானங்கள் குறித்த ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் தேவையில்லை என்பதால், ஒரு பானம் உங்கள் உணவுத் திட்டத்திற்கு எவ்வளவு செலவாகும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். இது ஒரு பெரிய விஷயம், ஏனென்றால் குளிர்பான நிறுவனங்கள் தங்கள் மார்க்கெட்டிங் செய்திகளை மற்றவர்களைக் காட்டிலும் சிறந்தவை என்று நினைத்து மக்களைக் குழப்புகின்றன. நாங்கள் அவர்களை நம்பவில்லை, நீங்களும் இருக்கக்கூடாது.
ஒரு பாட்டில் மதுவில் எத்தனை நிலையான பானங்கள்
ஒவ்வொரு பானமும், அது பீர், ஒயின் அல்லது மதுபானம் என்பது ஆல்கஹால் கலோரிகள், சர்க்கரை கலோரிகள் மற்றும் சில நேரங்களில் கொழுப்பு கலோரிகளின் கலவையாகும் (நீங்கள் சொல்லும் கொழுப்பு? சிந்தியுங்கள் சாக்லேட் கடை ஒயின் ) . சில 3 ஆம் வகுப்பு கணிதம் மற்றும் மாற்றங்களின் பட்டியலுடன் ஆயுதம் ஏந்திய ஒருவர், பீர் அல்லது ஒயின் கலோரிகளை எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் ஓட்கா-சோடா மட்டுமே அங்குள்ள உணவுப் பானமாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
மது மற்றும் பீர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பீர் மற்றும் ஒயின் இரண்டும் குடிப்பவர்களுக்கு சில கூடுதல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பல வடிகட்டிய மதுபானங்கள் செய்யாது. உதாரணமாக, சிவப்பு ஒயின் டானின் அதிகம் இதில் இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் புரோசியானிடின்கள் அடங்கும்.
எலும்பு அடர்த்தியை மேம்படுத்தி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை குறைக்கும் உணவு சிலிக்கானின் குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரமாக பீர் உள்ளது.
எல்லா ஒயின்களுக்கும் பியர்களுக்கும் ஒரே கலோரிகள் இல்லை
சில பீர் மற்றும் ஒயின் மற்றவர்களை விட அதிக ஆல்கஹால் சதவீதத்தைக் கொண்டிருப்பதால், மொத்த கலோரிகள் பெரிதும் மாறுபடும்.
சிறந்த மது கருவிகள்
தொடக்கத்திலிருந்து தொழில்முறை வரை, சரியான மது கருவிகள் சிறந்த குடி அனுபவத்தை உருவாக்குகின்றன.
இப்பொழுது வாங்குகட்டைவிரல் ஒரு நல்ல விதி, குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டிருப்பதற்காக இலகுவான ஆல்கஹால் உலர் ஒயின் அல்லது பீர் தேர்வு செய்ய வேண்டும். மேலேயுள்ள கிராஃபிக்கில் லாகர்களை விட ஐபிஏக்களில் அதிக கலோரிகள் இருப்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.
அதே குறிப்பில் 15% ஏபிவி ஒயின், அதாவது நாபா கேபர்நெட் சாவிக்னான் , விட அதிக கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது ஜெர்மன் கபினெட் ரைஸ்லிங் 8.5% ABV இல்.
தினமும் புதிய ஒயின் ஆராயுங்கள்
மது வாழ்க்கை முறையை வாழ்க. சுவை மூலம் உங்கள் அடுத்த மது பாட்டிலைக் கண்டுபிடிக்க இந்த சுவரொட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
போஸ்டர் வாங்க