பல ஆய்வுகள் மிதமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் காட்டினாலும், பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் குடிக்காத ஒருவர் தங்கள் உடல்நலத்திற்காகத் தொடங்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்க தயங்குகிறார்கள். பல விஞ்ஞான அறிக்கைகள் அதற்கு நேர்மாறானவை, வாசகர்களை எச்சரிக்கின்றன, ஒரு குறிப்பிட்ட ஆய்வில் மதுவுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆரோக்கிய நன்மை இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டதால், நொன்ட்ரிங்கர்கள் திடீரென்று தினசரி கண்ணாடியை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
ஆனால் இப்போது ஒயின் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு பற்றிய ஒரு ஆய்வின் சமீபத்திய அறிக்கை, நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாக்களிப்பதில் இருந்து மிதமான குடிப்பழக்கத்திற்கு மாறினால், உரிமைகோரலை ஆதரிப்பதற்கான ஆதாரங்களுடன் நன்மைகளை அனுபவிக்கக்கூடும் என்று தெரிவிக்கிறது.
தாள், வெளியிடப்பட்டது ஐரோப்பிய ஊட்டச்சத்து மருத்துவ இதழ் , என்பது CASCADE (CArdiovaSCulAr நீரிழிவு மற்றும் எத்தனால்) சோதனையின் கண்டுபிடிப்புகளின் சுருக்கமாகும், இதில் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் 224 பங்கேற்பாளர்கள் முன்பு ஆல்கஹால் தவிர்த்தனர், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிளாஸ் சிவப்பு ஒயின், வெள்ளை ஒயின் அல்லது தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்பட்டனர், ஒரு மத்திய தரைக்கடல் உணவைப் பின்பற்றுங்கள். இஸ்ரேலின் நெகேவின் பென்-குரியன் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஆய்வாளர்கள், முன்னர் விசாரணையின் குறிப்பிட்ட அம்சங்கள் குறித்த ஆவணங்களை வெளியிட்டிருந்தனர், ஆனால் புதிய அறிக்கை முக்கிய கண்டுபிடிப்புகளைச் சுற்றியே உள்ளது.
'பல ... ஆய்வுகள் மிதமான குடிப்பழக்கம் மற்றும் இருதய நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், சில வகையான புற்றுநோய், வகை 2 நீரிழிவு நோய், நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான பாதுகாப்பு தொடர்புகளை நிரூபித்திருந்தாலும், மிதமான ஒயின் நுகர்வு குறித்து உறுதியான பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை' என்று ஆசிரியர்கள் கூறுகின்றனர். 'இங்கே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நபர்களிடையே மிதமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.'
மதுவில் சல்பைட்டுகள் உள்ளன
இந்த முடிவை விளக்கும் விசாரணையின் இரண்டு முக்கிய ஆதாரங்களை அவை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. ஒரு மாற்று, என முன்பு அறிவிக்கப்பட்டது , நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க மது காட்டப்பட்டது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.
இரண்டாவது மாற்று இதய துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) அல்லது இதய துடிப்புகளுக்கு இடையிலான நேர இடைவெளியில் உள்ள மாறுபாடு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தியது. (ஏழை எச்.ஆர்.வி வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பொதுவானது, மேலும் இது இருதய நோய் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இறப்பு விகிதத்தை முன்னறிவிப்பதாகும்.)
கோழியுடன் என்ன மது நல்லது
வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் மிதமான, வழக்கமான ஒயின் நுகர்வு HRV இல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா என்பதை தீர்மானிக்க, ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களில் 45 பேரைத் தேர்ந்தெடுத்தனர் - அவர்களில் 22 பேர் சிவப்பு ஒயின் குடிக்க நியமிக்கப்பட்டனர், அவர்களில் 23 பேர் தண்ணீர் குடிக்க நியமிக்கப்பட்டனர் 24 24 இல் பங்கேற்க சோதனையின் தொடக்கத்திலும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் எங்கள் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் சோதனைகள். அவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காணவில்லை, அதாவது குடிப்பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கு எச்.ஆர்.வி மீது நேர்மறையான நீண்டகால தாக்கம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், வெளிப்படையான ஆபத்து எதுவும் இல்லை. பெருந்தமனி தடிப்பு கண்டுபிடிப்புகளுடன் இணைந்து, மது ஒரு ஆரோக்கியமான வழி என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.
ஆய்வில் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகள் கண்டறியப்பட்டன: சிவப்பு ஒயின் குடித்த பெண்கள் எச்.டி.எல் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளனர் ( 'நல்ல கொழுப்பு' என்று அழைக்கப்படுகிறது ) வெள்ளை ஒயின் அல்லது தண்ணீரைக் குடித்தவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அளவுகள் ஆண்கள் குழுக்கள் இந்த அளவுகளில் அத்தகைய வேறுபாடுகளைக் காணவில்லை. இந்த கண்டுபிடிப்பு, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான ஆல்கஹால் வேறுபட்ட வேறுபாடுகளுடன், குடிப்பழக்கம் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் பற்றி சிந்திக்கும்போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
பார்சிலோனாவை தளமாகக் கொண்ட இலாப நோக்கற்ற மத்தியதரைக் கடல் உணவு அறக்கட்டளையின் நிதியுதவியை இந்த ஆய்வு பயன்படுத்தியது என்பது கவனிக்கத்தக்கது, இதில் மத்தியதரைக் கடல் உணவைப் பற்றிய ஆராய்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இதில் மிதமான ஒயின் நுகர்வு ஒரு பாரம்பரிய பகுதியாகும், இது குறித்து தங்களுக்கு எந்தவிதமான மோதலும் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவிக்கின்றனர். படிப்பு.
நிச்சயமாக, மது மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்த எந்தவொரு ஆய்வும்-இது ஒரு நல்ல செய்தி அல்லது கெட்டது-ஒரு நிபுணரின் மருத்துவ ஆலோசனையை மாற்றாது. தனிநபர்கள், அவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா, அல்லது வேறு ஏதேனும் நோய் இருக்கிறதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், தங்கள் உடல்நலத்திற்காக குடிப்பது குறித்து முடிவெடுப்பதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
சிவப்பு ஒயின் வயிற்றுக்கு நல்லது
ஆய்வின் உரை குறிப்பிடுவது போல: 'அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் மற்றும் அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் இரண்டும் மிதமான மது அருந்துவதை அவர்களின் வழிகாட்டுதல்களில் விவாதித்தாலும், ஒரு உறுதியான பரிந்துரை வழங்கப்படவில்லை, அல்லது மிதமான உட்கொள்ளலைத் தொடங்குவதற்கான பரிந்துரையும் இல்லை. அதை மாற்ற இந்த ஆராய்ச்சி உதவக்கூடும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக மது எவ்வாறு இருக்க முடியும் என்பது பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா? பதிவுபெறுக க்கு மது பார்வையாளர் இலவச ஒயின் & ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மின்னஞ்சல் செய்திமடல் மற்றும் சமீபத்திய சுகாதார செய்திகள், உணர்-நல்ல சமையல் குறிப்புகள், ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பலவற்றை ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாக வழங்கவும்!