நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு மது ருசிக்கு வந்திருந்தால், சிவப்பு ஒயின் உங்கள் பற்களில் ஏற்படக்கூடிய பயங்கரமான விளைவுகளை நீங்கள் பார்த்துள்ளீர்கள். ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு தற்காலிக கொடுப்பதைத் தவிர ஊதா சிரிப்பு , சிவப்பு, வெள்ளை மற்றும் ரோஸ் போன்ற மது பற்களில் வேறு என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
மது பார்வையாளர் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியைச் சுற்றிவளைத்து, இந்தத் துறையில் உள்ள நிபுணர்களுடன் பேசினார், மது பிரியர்கள் தங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க.
மது மற்றும் பல் பற்சிப்பி
'எங்கள் பற்கள் ஆப்பிள்களைப் போன்றவை: அவற்றில் மெல்லிய பற்சிப்பி ஷெல், அடர்த்தியான டென்டின் கோர் உள்ளது, பின்னர், ஒரு ஆப்பிளின் விதைகளைப் போலவே, பல்லின் கூழ் உங்களிடம் உள்ளது' என்று டாக்டர் ருச்சி சஹோட்டா, ஒரு அழகுசாதன மற்றும் குடும்ப பல் மருத்துவர் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதி, விளக்கினார் மது பார்வையாளர் . 'இது பற்சிப்பி-பல்லின் வெளிப்புற ஓடு-இது மதுவால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது.'
சஹோட்டாவின் கூற்றுப்படி, பற்சிப்பி உடலில் கடினமான திசு என்றாலும், இது அனைத்து ஒயின்களிலும் முதன்மையான அங்கமான அமிலங்களால் ஏற்படும் அரிப்புக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. 'நீங்கள் அந்த அரிப்பு ஏற்பட்டவுடன், பல்லின் உட்புறம் வெளிப்படும், அது கடினமான பற்சிப்பினை விட அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகும்,' என்று அவர் கூறினார். 'நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அணிந்துகொண்டு பல்லின் உள் மையத்திற்குள் நுழைகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதில் நீங்கள் துவாரங்களுக்கு ஆளாக நேரிடும்.'
ஆனால் சஹோட்டா மது அருந்துபவர்களுக்கு பல் பிரச்சினைகளுக்கு ஆபத்து அதிகம் என்று நினைக்கவில்லை. மாறாக, ஒயின் குடிப்பவர்கள் தங்களின் ஒட்டுமொத்த பல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய விசேஷமான கருத்துகள் உள்ளன.
சிவப்பு ஒயின் சரியான மது கண்ணாடி
மது மற்றும் பற்களைப் பொறுத்தவரை மிகவும் உடனடி கவலை, நிச்சயமாக, கறை படிதல். மது-வாய் குறுகிய காலத்தில் சில சங்கடங்களைத் தூண்டும். இது நீண்ட காலத்திற்கு மந்தமான அல்லது நிறமாறிய பற்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
ரெட் ஒயின் அதிக அளவு குரோமோஜன்களைக் கொண்டிருப்பதால் இதற்கான எல்லா குற்றச்சாட்டுகளையும் பெற முனைகிறது. காபி மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது, இது பற்களையும், பெர்ரிகளையும் கறைபடுத்தும், குரோமோஜன்கள் நிறமி உற்பத்தி செய்யும் பொருட்களாகும், அவை பற்களுடன் பிணைக்கப்பட்டு கறை ஏற்படுகின்றன. சிவப்பு ஒயின் மற்றொரு முக்கிய அங்கமான டானின்ஸ், இந்த பிணைப்பு விளைவுக்கு உதவுகிறது.
ஒரு பாட்டிலுக்கு மது கண்ணாடி
ஆனால் இது குரோமோஜன்கள் மற்றும் டானின்கள் மட்டுமல்ல, அல்லது சிவப்பு ஒயின் கூட அல்ல, அந்த விஷயத்தில்-இது உங்களுக்கு ஒரு வண்ண சிரிப்பைத் தருகிறது வெள்ளை ஒயின் பழிக்கு சமமான (பெரியதாக இல்லாவிட்டால்) பகிர்ந்து கொள்கிறது .
மதுவில் உள்ள அதே அமிலம் உங்கள் பற்சிப்பினை உடைத்து, பற்களை சிதைவடையச் செய்யும். மேலும் கறை படிவதை ஊக்குவிக்கும் பொறுப்பாகும். எனவே சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும் நிறமி இதில் இல்லை என்றாலும், வெள்ளை ஒயின் பொதுவாக சிவப்பு நிறத்தை விட அதிகமானது பற்சிப்பி உடைந்து உங்கள் பற்கள் மற்ற, அதிக நிறமி உணவு மற்றும் பானங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடும். அதனால்தான், ஒரு மாலையில் நீங்கள் வெள்ளை ஒயினிலிருந்து சிவப்பு நிறத்திற்குச் செல்லும்போது உங்கள் பற்கள் குறிப்பாக கறை படிந்ததாகத் தோன்றலாம் the அமில வெள்ளை ஒயின் மூலம் கறை படிவதற்கு உங்கள் பற்களை நீங்கள் முதன்மையாகக் கருதினீர்கள், பின்னர் அதை அதிக நிறமி சிவப்புடன் பூசினீர்கள்.
உங்கள் பற்களைப் பாதுகாத்தல்
பற்களில் மதுவின் தாக்கம் முதலில் கொஞ்சம் பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் மது பிரியர்கள் தங்கள் பல் மருத்துவர்கள் குடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்தச் சொல்வதைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடாது.
'நான் அவ்வாறு செய்திருந்தால், என் நோயாளிகளில் பெரும்பாலோரை நான் இழக்க நேரிடும்!' வெஸ்டன், ஃப்ளாவை தளமாகக் கொண்ட பல் மருத்துவர் டாக்டர் ஜான் அய்ல்மர் கேலி செய்தார். 'ஒரு நோயாளி அவர்கள் நிறைய மது அருந்துவதாக என்னிடம் சொன்னால், அது ஒரு பெரிய வாய்வழிக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வரை, அது எனக்கு பெரிய கவலைகளை ஏற்படுத்தாது. சுகாதார விதிமுறை. '
100 பேருக்கு எத்தனை பாட்டில்கள் மது
தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்குதல், தினமும் மிதப்பது, சீரான உணவை உட்கொள்வது, உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பது போன்ற ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட அடிப்படை பல் சுகாதாரப் பழக்கங்களைப் பயிற்சி செய்வது எளிது. 'இது சர்க்கரையுடன் அதே விஷயம்' என்று அய்ல்மர் கூறினார். 'நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்த நாங்கள் சொல்லவில்லை, பற்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதை நாங்கள் அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.'
ஆனால் இந்த தடுப்பு நடைமுறைகள் சிதைவு குறித்த தீவிர அக்கறையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றாலும், அடிக்கடி மது அருந்துபவர்கள் குடித்தபின்னும் மெஜந்தா-சாயப்பட்ட பற்கள் போன்றவற்றுடன் முடிவடையும். இந்த கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய கறைகளைப் பார்க்கும் தருணத்தில் உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்கள் பற்களைத் துடைக்க வேண்டும் என்றாலும், வல்லுநர்கள் உண்மையில் குடிப்பதற்கு முன் துலக்குவதை பரிந்துரைக்கிறார்கள் (மது முதலில் ஒட்டக்கூடிய பிளேக்கின் அளவைக் குறைக்க), மற்றும் காத்திருக்க மீண்டும் துலக்க மது அருந்திய பிறகு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள்.
'மது அருந்திய பிறகு, உங்கள் வாய் ஒரு அமில சூழல், நீங்கள் அதைச் சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்' என்று அய்ல்மர் விளக்கினார். 'அமிலத்தை உங்கள் பற்களில் துலக்குவது அரிப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.'
மன்ஹாட்டனை தளமாகக் கொண்ட அழகியல் பல் மருத்துவரும், நியூயார்க் பல்கலைக்கழக பல் மருத்துவக் கல்லூரியின் மருத்துவ பயிற்றுவிப்பாளருமான டாக்டர் சிவன் ஃபிங்கெல், குறுகிய கால கறைகளைச் சமாளிக்க விரைவான, எளிதான மற்றும் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் வழியைக் கூறுகிறார்.
'மது அருந்திய உடனேயே [அல்லது கண்ணாடிகளுக்கு இடையில்], நீங்கள் தண்ணீரில் சுற்றினால், அந்த கறைகளை நீங்கள் அகற்றிவிடுவீர்கள்,' என்று அவர் கூறினார். இந்த தந்திரம் மது கறைகளை கழுவ உதவும். ஏனெனில் நீர் ஒரு நடுநிலை பொருள்-அதாவது இது அடிப்படை அல்லது அமிலமானது அல்ல-இது மது அருந்திய பின் வாயில் சாதாரண pH அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இது அமிலத்தை விரும்பும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது துவாரங்கள் மற்றும் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.
தண்ணீருடன் நீந்துவது உமிழ்நீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டவும் உதவுகிறது, இது இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், சிறந்த பி.எச் அளவை பராமரிப்பதிலும் முக்கியமானது. அதனால்தான் other பிற காரணங்களுக்காக your உங்கள் மதுவுடன் தண்ணீரைக் குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதனுடன் உட்கொள்ள சில உணவைக் கண்டுபிடிப்பதும் ஒரு சிறந்த யோசனை. 'மெல்லும் செயல் உமிழ்நீரைத் தூண்டுகிறது,' என்று ஃபிங்கெல் விளக்கினார், பாலாடைக்கட்டி ஒரு சிறந்த துணையாக மேற்கோள் காட்டி, ஏனெனில் அது பற்களைக் கறைபடுத்தும் நிறமிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது அமிலமற்றது மற்றும் நிச்சயமாக, ஏனெனில் இது குறிப்பாக மதுவுடன் நன்றாக இணைகிறது.
இந்த கூடுதல் நடவடிக்கைகளுடன் கூட, நீண்ட காலத்திற்கு போதுமான மது உங்கள் பற்களை விரும்பியதை விட சற்று குறைவாக முத்து-வெள்ளை நிறமாக விடக்கூடும். அப்படியானால், ஒரு தொழில்முறை பற்களை வெண்மையாக்கும் முறையைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க ஃபிங்கெல் பரிந்துரைக்கிறார், மேலும் அடிக்கடி மது அருந்துபவர்கள் வழக்கமான தொடுதலுக்காக வீட்டில் தட்டுகளை வெண்மையாக்குவதை அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
மது உங்கள் வாய்க்கும் பயனளிக்கும்
கறை படிதல் மற்றும் சிதைவதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது பற்றிய ஒரு கைப்பிடியை இப்போது நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள், இது சில நல்ல செய்திகளுக்கான நேரம்: பல ஆண்டுகளாக, வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் சில ஒயின் கூறுகளின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் குறித்து பல ஆய்வுகள் வெளிவந்துள்ளன.
மிக அண்மையில், ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது வேளாண்மை மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ் ரெட்-ஒயின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் பிளேக் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் ஈறு திசுக்களில் ஒட்டாமல் தடுப்பதைக் கண்டறிந்தது.
நான் உறைவிப்பான் மதுவை வைக்கலாமா?
2014 இல், அந்த இதழில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு அதைக் காட்டியது பெரிடோனல் நோய் மற்றும் பற்கள் இழப்பைத் தடுக்க ஒயின் உதவக்கூடும் . ஆய்வில், சேர்க்கப்பட்ட கிராஸ்பீட் சாறு கொண்ட மது ஐந்து வாய் நோய்களில் மூன்றை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது-இதனால் பாக்டீரியா விகாரங்கள் ஏற்படுகின்றன.
2007 இல், இத்தாலியின் பாவியா பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு ஒயின் இரண்டும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கியின் பெருக்கத்தைத் தடுக்க உதவும் என்பதைக் காட்டியது, இது குழிவுகள், பல் சிதைவு மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பாக்டீரியா வகை. மேலும், மற்றொரு ஆய்வு அதே ஆண்டில் இருந்து திராட்சையில் பாலிபினால்கள் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர் போமஸ் தடுக்க உதவக்கூடும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ் , பல் அழுகும் அமிலம் மற்றும் குளுக்கன்ஸ் எனப்படும் சர்க்கரை பொருட்கள் தயாரிக்கும் பல் நோய்க்கிருமி, இது பிளேக்கை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பாலிபினால்களில், ரெஸ்வெராட்ரோல் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும். அ 2006 ஆய்வு இல் வெளியிடப்பட்டது பீரியடோன்டாலஜி ஜர்னல் எலிகள் பற்றிய ஆய்வக சோதனைகளில் ரெஸ்வெராட்ரோல் ஈறு தொடர்பான பாக்டீரியாக்களின் அளவை 60 சதவீதம் வரை குறைத்தது, செயற்கை மாற்றுகளை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
இந்த ஆய்வுகள் மது பிரியர்களுக்கு ஒரு நம்பிக்கையான பார்வையை அளித்தாலும், ஒரு வழக்கமான பல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மது எவ்வாறு இணைக்கப்படலாம் என்பதற்கான பரிந்துரைகளைச் செய்ய இன்னும் போதுமான தகவல்கள் இல்லை. இருப்பினும், ஒரு நிலையான வாய்வழி-சுகாதார வழக்கத்தில் ஒட்டிக்கொள்வதன் மூலமும், நீங்கள் குடிப்பது உங்கள் பற்களைப் பாதிக்கிறது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதன் மூலமும், பல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட குடிகாரர்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் மதுவில் இருந்து பயப்பட ஒன்றுமில்லை.
ச uv விக்னான் வெற்று சுவை எப்படி இருக்கும்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக மது எவ்வாறு இருக்க முடியும் என்பது பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா? பதிவுபெறுக க்கு மது பார்வையாளர் இலவச ஒயின் & ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மின்னஞ்சல் செய்திமடல் மற்றும் சமீபத்திய சுகாதார செய்திகள், உணர்-நல்ல சமையல் குறிப்புகள், ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பலவற்றை ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாக வழங்கவும்!